Assurance Animal en 6 étapes – 3 clés pour retrouver la confiance en soi

By | janvier 13, 2020



















C'est un problème qui, une fois résolu, vous aide à rester en bonne santé en évitant le stress et l'anxiété. Il s'agit de confiance en soi. Cette question est régulièrement soulevée dans le débat public. Ils sont considérés comme essentiels au développement de l'enfant et à la tranquillité d'esprit des adultes.

Parce qu'il est vrai que le problème de la confiance en soi mine et altère toute la joie que la vie peut nous offrir, parce qu'il est difficile de vivre dans l'instant, il est trop occupé pour se demander s'il mérite ce qu'il vaut ou ce que les autres disent. .

Une telle inhibition peut être prise en charge. Néanmoins, cela doit être décidé. Pourtant, vous devez admettre que certaines choses peuvent aider. Il faut encore comprendre que les solutions que je me propose, même dans une atmosphère de déjà vu, ont prouvé leur efficacité.

1 – Aller au théâtre

Première solution: vous décidez de faire un théâtre. Tous ceux qui ont parlé un jour ou l'autre diront qu'il n'y a rien de mieux que la confiance en soi. Au théâtre, vous serez conscient de votre corps et de votre voix. Nous savons qu'ils sont notre meilleur allié.

Des outils utilisables quotidiennement. Et je ne parle pas du bonus que représentent les jeunes qui, sans se faire remarquer, améliorent la parole qui ne devrait pas interférer avec leur éducation.

2 – Jouez aux arts martiaux

Deuxième solution: le sport. Certains sports sont plus intéressants que d'autres. Les sports de combat sont en tête de liste. Qu'il s'agisse de boxe ou d'arts martiaux, à commencer par les plus populaires, le judo, ce sont des sports qui connaissent parfaitement votre corps: si vous avez l'impression qu'il vous obstrue, il réussira doucement.

Les arts martiaux vous permettent de canaliser votre énergie, de faire face à l'agression, ce qui est bien car si vous manquez de confiance en vous, cette agressivité, vous avez tendance à la diriger vers vous.

Alors quand vous pratiquez les arts martiaux, vous vous sauvez, vous connaissez le concept de respect. Respect de l'adversaire, estime de soi. Sans oublier que vous construisez une force intérieure qui vous donne confiance, le petit frère de confiance.

3 – jardin ou soin des animaux

Il y a aussi la possibilité de jardiner ou de soigner les animaux. Une étude britannique, que je vous épargne en détail, a montré que les jardiniers apprécient l'estime de soi. Compréhensible: si nous prêchons, nous partons de rien, imaginons, créons et le résultat est visible. C'est payant.

Tout comme prendre soin d'un animal, en particulier lorsqu'un adolescent se sent utile, il peut effectuer une tâche qui est tout simplement vitale pour un être vivant, que ce soit un chat, un chien ou un cobaye.

Il existe mille autres façons d'améliorer l'estime de soi. Mais si vous êtes inquiet, pensez à ces options. Ils fonctionnent.

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